الحصول على بشرة صافية وصحية حلم جميع الفتيات، فالبشرة النقية الخالية من العيوب هي التي تعكس ما تنعم به الفتاة من صحة، وهنالك العديد من الطرق التي من شأنها أن تُساعدكم في الحصول على بشرة صافية ونقيّة وخالية من المشاكل، وهنا سنُهديكم مجموعة من الطرق التي تجعل بشرتكم صافية.
- ممارسة التمارين الرياضية: فالرياضة من الأمور التي تُساعدكم في الحصول على بشرة ومُشرقة، وذلك من خلال ممارسة لرياضة لمدّة تصل إلى ربع ساعة كلّ يوم، مع مراعاة غسل الوجه قبيل أداء التمارين الرياضية وبعدها.
- اتباع النظام الغذائي الصحي: فالبشرة تتأثر تأثرًا كبيرًا فيما يتم تناوله وشربه من مأكولات ومشروبات، ولهذا يحب الحرص على تناول الطعام الصحي والمتوازن، والتركيز على تناول الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات والبروتينات والمعادن.
- النوم الكافي: يُساعدكم النوم الكافي في الإنعام بصحة جميلة وبشرة صحيّة خالية من أيّ عيوب ومشاكل.
- استخدام الطماطم لتعزيز صحة البشرة: وذلك كونها تحتوي على مادة الليكوبين التي تحمي البشرة من آثار أشعة الشمس وتُقلل من سمرة البشرة، وبالتالي تعمل على تفتيح البشرة ومعالجتها من آثار حب الشباب، ويتم استخدامها من خلال عمل لب من الطماطم وخلطها مع القليل من عصير الليمون، وعمل عجينة مناسبة على الوجه، وتركها على بشرتكم لمدّة 20 دقيقة، ومن ثمَّ غسل الوجه بالماء البارد.
- استعمال الليمون: يُعتبر الليمون من أكثر الأمور التي تُساعدكم في الحصول على بشرة صافية خالية من العيوب، بحيث تُساعدكم على تقليل البقع الداكنة التي تظهر على بشرتكم، ويتم استخدامه من خلال فرك الليمون على البشرة، وتركه عليها مدّة 10 دقائق، ومن ثم غسل الوجه بالماء البارد.
- وصفة الكركم للوجه: يُعد أحد أفضل العلاجات المنزلية للبشرة الفاتحة، ويُمكنكم استخدامه من خلال مزج ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم مع ثلاث ملاعق صغيرة من عصير الليمون ووضعه على البشرة لمدة 15 دقيقة ثم غسل البشرة جيدًا.
- استخدام الحليب: يُعتبر الحليب من المنظفات المهمة للبشرة، والتي تعمل على تفتيح البشرة وزيادة إشراقها.
- تنظيف البشرة بلبن الزبادي: فهذه الطريقة تُساعد على ترطيب البشرة وزيادة إشراقها ونضارتها.