استعن بحيل فعالة تساعدك على خسارة الوزن وعدم استعادته
لا بد وأن استعادة الوزن بعد اتباع حمية معينة والشعور بالسعادة جراء تحقيق الهدف المنشود أمر مزعج، بل وقد يكون مخيباً للآمال بشدة وداعياً للإحباط، وعلى الرغم من الاعتقاد السائد بأنه من الطبيعي أن يتم استعادة بعض الوزن بعد توقف الحمية إلا أن هنالك العديد من الدراسات التي تؤكد إمكانية عدم حدوث ذلك البتة، وذلك…